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精子不液化吃什么食物

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  如果男性的精子长时间不能够发生液化,就会因为阻碍了精子的运行而影响精卵子的结合而致不育,所以就应该积极治疗不液化使之恢复正常。积极治疗是一个方面,同时还应该注重对治疗以后的护理,也就是愈后,食物的选择是很重要的一个方面。

精子不液化

  那么,精子不液化吃什么食物比较好呢?

  精子不液化的男性可以多进食下列食物:

  优质蛋白质。优质蛋白质是精液的重要形成成分,所以应该及时补充优质且充足的蛋白质,一般瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等都是不错的选择。另外,精氨酸是产生精子的必要成份,所以应该多吃些鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋等富含精氨酸的食物。

  各种维生素。维生素的作用在于为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。所以男性朋友就需要多吃些含有维生素的食物,尤其是维生素E的摄入,对于预防性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力都有着极其重要的作用。

  各种矿物质。锌的长时间摄入不足,将会引起精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌蕞多,可以多吃。同样的,其他的一些必须的矿物质同样需要及时且有效的摄入与补充。

  富含性激素。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,由于含有较为丰富的性激素,因此对于促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

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