前列腺到底有没有问题?一张自测表告诉你答案!

    男性的头号生殖问题----前列腺疾病，这是个让很多男人都很烦恼的事情，虽然它不会威胁你的生命安全，但是它的出现足以让你的生活质量急速下降，这是个比较难以治疗的疾病，就好比常说的慢性咽喉炎。保护前列腺，除了让男人拥有健康，还能让配偶得到幸福。而如何养护好前列腺，是每个男人都必须面临的课题。

    自测是否患有前列腺炎

    Q1

    排尿是否顺畅？

    A

    男性如果患上前列腺炎，或前列腺增生，就会极易出现排尿困难。

    前列腺炎会让男性排尿时间延长并且排尿无力，总有尿不尽的感觉。前列腺增生患者会由于增生压迫尿道，排尿时总有一种断断续续的感觉。

    Q2

    是否有疼痛感？

    A

    疼痛也是前列腺疾病发生时的症状，一般前列腺出现病变后，比较明显的就是耻骨上疼痛、会阴部疼痛等。

    在有排尿困难的情况下还出现腰痛以及大腿根部的疼痛，甚至是睾丸有坠胀感等。

    Q3

    是否有尿频？

    A

    一旦存在前列腺疾病出现尿频是很常见的，由于排尿时不能将膀胱排空，膀胱内总有尿液存留，就会出现尿频。

    Q4

    是否有全身症状？

    A

    表现为乏力、眼花、头晕、失眠、心慌、烦燥、汗出（包括阴囊潮湿）、抑郁、焦虑、忧郁。

    现在越来越多的患者会有这一组症状，但很多患者会认为是自己太过劳累，没必要治疗，甚至会拒绝医生的治疗。

    Q

    前列腺疾病患者日常注意事项

    01

    勤锻炼

    加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

    02

    多饮水

    每天饮用1.5-2升的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。

    03

    莫憋尿

    憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

    04

    忌辛辣

    进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。

    05

    多补锌

    微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。

    06

    莫久坐

    久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积

    日常生活中可以用前列腺症状评分（IPSS）进行自我评估症状严重程度。

    IPSS总分1～7分为轻度，8～19分为中度，20～35分为重度。

    如何预防前列腺问题

    吸烟、饮酒、嗜食辛辣食品、不适当的X生活、久坐这些看似无伤大雅的习惯，都会伤害到前列腺。既然无法避免老去，那还是做其他能做的来保护生命“腺”吧。

    日常洗澡时要特别注意清洗私处，尤其包皮内容易藏污纳垢，要重点清洁。能有效避免细菌从尿道逆行进入前列腺。

    青中年还需节制X生活，既不要纵欲过度，也不能禁欲，合适频率的X生活、每周至少排精1次才对前列腺有利。