这是个让你不想知道答案，
却又忍不住想了解的话题。
性生活一直是夫妻关系中重要的一环，
但人们对于其中的
“标准”和“常态”
却有着不同的看法。
那么，到底应该怎样才算正常呢？
据研究，
一般男人的“坚持”时间
在3到7分钟之间属于正常范围。
那么
小电影里动不动一小时，
是真的吗？
“啊啊啊——”
电影里，男女主角激情万分
一个小时都不休息
这种情景是否真实存在呢？
其实，答案是“不一定”
因为，每个人的生理和心理情况都不同
性生活的时长也会因此有所差异
虽然，有些人确实能够持久
但这并不代表所有人都需要这么长时间
其实，有一项研究表明
大多数人的性交时间在5-10分钟左右
所以，你细品下~
射精无力的原因有哪些。
一项发表在《美国性学杂志》上的研究
对500名男性进行了观察。
结果显示，
平均坚持时间为5.4分钟，
标准偏差为4.6分钟。
另一项发表在《人类生殖》杂志上的研究
对超过1500名男性进行了调查。
数据显示，
大约60％的男性在性交中的
坚持时间为1-5分钟，
20％的男性为5-10分钟，
剩下的20％的男性可以坚持更长的时间。
需要注意的是，
这些数据仅作为参考，
因为坚持时间受多种因素影响，
如年龄、健康状况、性经验、情感状态等。
此外，
这些数据来自不同地区和文化背景的研究，
结果可能会有一定的差异。
夫妻生活一个月几次
才算正常
emm...这个问题
其实没有一个固定的答案
每个人的身体和心理状况都不同
因此性生活的频率也会有所差异
但是，如果想要有一个大致的参考
可以参考一些研究数据
一项研究表明
夫妻每周两次的性生活频率
是比较常见的
当然，这只是一个数据
具体还要根据个人情况而定
最重要的是
性生活应该是一种愉悦的体验
而不是强制性的任务
此外，性生活的标准和常态是因人而异的
关键在于夫妻之间的相互理解和沟通
以及互相关注对方的感受和需求
只有这样
才能让性生活更加美好、愉悦
并且增进夫妻间的感情
提高和控制“同房”过程中的时间，
可以通过这些方法来尝试
01
锻炼肌肉控制
进行盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，有助于加强盆底肌肉群的控制能力，从而延迟射精。
02
采用避免暴露法
这种技巧包括在即将达到高潮时暂停刺激，例如停止运动或改变节奏。这样可以减少兴奋感，延缓射精。
03
注意呼吸
深呼吸和放松身体有助于降低紧张和焦虑感，从而延长坚持时间。
04
尝试不同的姿势
一些姿势可能能够减少刺激程度，从而延迟射精。探索不同的姿势，找到适合自己的舒适位置。
05
增加前戏时间
增加前戏的时间可以帮助建立情感连接，并降低焦虑感，从而延长“同房”过程中的坚持时间。
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