年轻时都手淫来完成射精，现在性生活怎么才能射慢点？

    大多数男性是通过手淫第一次达到射精。而且，许多男性用手给予的刺激强度比正常性交时可能获得的刺激强度大得多。反复这样做的话，他们实际上在训练自己对更强的性刺激进行性反应。

    年轻男性在手淫期间采用更强的性刺激的主要原因之一，他们经常需要尽快地完成手淫，因此才能不会被抓住。以后，当有了真正的性生活的时候，他们错误地认为他们需要同样的刺激才能达到性高潮。

    忍“精”不射，能锻炼性能力？

    确切地说男性强忍着不射，非但不能锻炼性能力，治疗性功能障碍问题，反而给身体带来意想不到的危害，甚至诱发多种男科疾病。长期强忍着不射，精液被迫流向后方，进入膀胱中。

    进而生成逆行射精，久而久之导致生殖器炎症或男性不育，也有可能导致器官功能障碍。由于控制兴奋的神经系统持续性受到抑制，进而导致功能紊乱。长时间忍精不射也会引起不射精症和射精无力症或诱发精囊炎以及前列腺炎等。

    1、精囊炎或前列腺炎等生殖炎症

    阴茎勃起是阴茎充血的过程，整个性爱过程中生殖系统处于充血状态，精液射出后生殖系统可慢慢恢复到正常。若突然停止性爱，使得生殖系统和盆腔充血问题没有及时消退。

    大脑皮质和脊髓仍然处于紧绷状态，前列腺和精囊也不能完全排空，也易导致坠胀和沉重等。另外前列腺和精囊长期处于充血状态可降低抵抗力，病原体趁虚而入，进而增加患上前列腺炎和精囊炎风险，可产生血尿和血精等。

    2、勃起功能障碍

    高潮时强忍着不射会使得生殖器官过分充血，加重性器官和性神经系统负担，久而久之影响正常射精功能，诱发阳痿。

    3、射精疼痛和射出无力

    因为经常抑制射精，可影响射精功能，进而引起射精时间延时和射精不爽，甚至引起不射精。另外突然中断性交，延长性器官充血消退时间，使得精囊持续性充血，精囊壁上毛细血管扩张破裂，进而导致血精症。

    4、不射精症

    不射精症是常见的男科疾病，虽然能过性生活，但不能获得性高潮，精液也不能正常排出。性反应本来是自然的过程，强行忍精不射可干扰性功能，导致性功能紊乱，久而久之引起不射精症。